肥胖CD，对付它的方法不能再简单了——经常穿高跟鞋。这里的高跟鞋是鞋跟相对较高的薄底鞋。鞋跟至少有10到12厘米。踩高跟鞋时，脚背应保持在120度以上。

穿着这样的超级高跟鞋走路非常困难，可以说是非常累。然而，穿高跟鞋每走10米相当于穿平底鞋走100米。走路需要很大的体力，纠正每一步的姿势才能保持平衡。这是一种在不知不觉中发展成女性姿态并使变装更具女人味的好方法。

 

这是基于穿着高跟鞋的辛苦工作，您可以很好地减掉腿部的脂肪。因为穿高跟鞋的不适感，你被迫做一些小动作来缓解腿部的不适感，比如勾脚和用手摩擦小腿，从而间接完成了腿部的锻炼和保养。但是仙女家是不可能变装穿平底鞋的。

很多CD腿不太好，走路姿势不好看。主要是因为他们平时穿的鞋子大多是平底或低跟鞋。因为穿平底鞋走路相对舒适和随意，所以没有必要刻意纠正你男性化的走路姿势。可以看出，这种舒适的背后是在强迫你思考如何减掉身上的脂肪，所以这并不像一开始强迫自己穿高跟鞋那么容易。

经常穿高跟鞋的CD，穿高跟鞋时走路姿势已经有意识或无意识地纠正了，即使是脱下高跟鞋开始走路。

相对来说都觉得更有女人味。而且经常穿高跟鞋的CD腿部脂肪很少，纤细漂亮。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦磨练出来的。

事实上，这一切都是辛苦的工作:穿高跟鞋不仅可以纠正姿势并培养女性身材，还可以减少腿部多余的脂肪并防止腿部多余脂肪的再生。单纯减肥带来的艰辛和烦恼绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到你应该减肥的时候，恐怕你的体态是无法恭维的。

因此，无论你现在拥有它还是想要拥有令人羡慕的身材，建议每天穿高跟鞋1到2公里，这绝对是瘦身和女性化的好捷径。

当高跟鞋成为一种瘦身工具时，光盘可以每天穿高跟鞋。